应该注意有没有腰椎间盘突出，腰肌劳损等原因，可以检查一下X光片，腰椎间盘CT或者核磁共振等项目看看，查明具体原因，再考虑合适的治疗措施；
如果仅仅是腰椎间盘突出的话，适当牵引理疗，推拿按摩有助于缓解。平时要注意休息，避免劳累及受凉，痛的时候可以俯卧睡。
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