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都说跳绳要持续30分钟以上才能达到效果，可我跳30

都说跳绳要持续30分钟以上才能达到效果，可我跳30下就脚酸脚痛，要休息1分钟才能再跳30下.如果累计跳绳的时间够30分钟而不是连续的跳30分钟不休息，这样可以达到减肥相关信息想用一款效果好又对身体健康没有损害的产品。

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

针对身体局部塑形，吸脂也是一直常用的方式，还有一种是最先进的技术，光纤溶脂技术，通过一根只有0.2毫米如头发丝细的光纤探入到皮下脂肪层将脂肪均匀溶解，同时对皮肤起到一个收紧的效果，光纤技术还可以使用在除皱紧肤，是目前最先进的减肥塑形技术，不妨详细了解一下

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