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晚饭吃一个苹果。在运动。对身体怎么样？

晚饭吃一个苹果。在运动。对身体怎么样？,我是一个学生。高二，医生说我血压了些。要多运动，然后我就每天晚上吃一个苹果

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥必须有一个健康的心态，需要饮食控制法，不吃油腻的含脂高的食物，还要进行适当运动。血压与体重有点关系但也不是说体重重了血压一定高，因人而异，血压定期观察。

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