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冬季给青春期男孩补什么

我的儿子正值青春期，每天喜欢跑来跑去的，打球，爬山什么的，比较喜欢运动，体能消耗很大，我想给他补养一下，现在正是冬季，请问一下冬季给青春期男孩补什么？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您描述的情况来看，正常情况下，青春期的男性只要补足日常消耗的热量，食用富含蛋白质的食物就可以了。
意见建议：正常情况下，青春期的男性只要补足日常消耗的热量，食用富含蛋白质的食物就可以了，要注意调整孩子的饮食，不要多食用肉食，多吃新鲜蔬菜与水果

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