怎么物理降温最有效

高烧的物理降温可以酒精擦拭，可以用酒精棉球擦拭额头耳后颈部等部位，酒精挥发散热，降低体温。可以冷敷，用冷毛巾冷敷头。

可以泡温水澡可以有效的开放毛孔，使机体更好的散热，降低体温多喝热水，使身体发汗，从而降低体温。可以用毛巾擦拭额头，腋下，腹股沟等部位。

若持续发热，请及时就医。