治白发吃黑芝麻，生吃还是熟吃？

病情分析：炒熟吃。生吃了不但不能治疗白发，而且可能会加剧。先洗干净，再晒干，然后蒸熟，最后炒香。这样加工出来效果好。

指导意见：同时给头皮按摩有作用的，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。

每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。