问患者提问

运动完之后出很多汗，应该吃什么？

听说喝淡盐水可以解决，是运动完之后喝还是平时多喝淡盐水？要怎么样才可以解决出汗问题，最好运动完一滴汗不出，出汗好麻烦~~~

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：问题分析：根据你描述的情况来看，你可能属于汗腺比较发达的人，要想运动后不出汗可能是不行的，淡盐水是要在运动后喝的，喝淡盐水的目的是，因为运动后大量出汗，会使身体里面的钠离子减少，也可能会出现脱水的现象，喝点淡盐水就能够补充钠离子。

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