我的腰稍微扭一下就疼的厉害，如何治疗

您好，根据您所说的这种情况，可能是由于平日缺少运动，一时运动过量所致的轻微的肌肉受损，可以不用过度担心，过段时间就会慢看好的，如果真痛得厉害建议可以用布洛芬片它具有缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经的作用。

另外如果持续疼痛的话，建议到医院做个检查，以防是内部病变引起的放射痛。希望我的建议能帮助到您，祝健康。