您好，我今年37岁了，脸上长了很多斑，我很烦，请问

问题分析：斑与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱，气血失调等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，补中益气，活血化於才能永久安全祛斑。

意见建议：平时多运动，多吃西红柿、胡萝卜等含维C丰富的食物，如果情况没有改善，建议您立即到正规医院做相关检查，尽早诊治。

祝您早日康复。