你好。你的情况应该是腰椎间盘膨出。大多由于腰部用力不当、慢性劳损、长期久坐等引起。对于你的情况，可以采用理疗、按摩、牵引等方法促进膨出的椎间盘的复位。
要注意不要久坐，多做腰部的伸展运动，睡觉时在腰部放一小枕，抬高腰部，防止复发。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
