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4天没有睡好觉，怎么办呢。

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是属于失眠的一个表现了，主要是白天不要睡觉，多进行运动，是可以帮助调节晚间的睡眠的，并且必要的时候，可以使用一些安神补脑的中药进行调理

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