健康指导：鲜奶是指牛奶脱离牛体24小时之内的牛奶。酸奶的原料也是牛奶，由鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌，再经发酵作用而制成发酵的乳制品。
建议夏天饮用酸奶，但也不宜过量，而且最好不要空腹喝，否则吸收的不充分。
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