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田径运动员跑完步可以直接喝葡萄糖注射液来补充能量吗

田径运动员跑完步可以直接喝葡萄糖注射液来补充能量吗？需要兑水吗？如果要兑水的话，水和葡萄糖的比例是多少？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,从你说的情况来看,这个是可以的,葡萄糖能很快的为机体提供能量.意见建议：注意饮食卫生,作息时间要规律.清淡饮食,少吃辛辣,油腻食品.经常体育锻炼.劳逸结合,保持心情愉悦。

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