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中老年失眠怎么办

我朋友的母亲最近总是失眠，睡不着，又容易醒，醒来后就睡不着了，这个怎么办呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

中老年人的睡眠障碍表现为易醒、早醒和入睡困难，随着年龄的增长，脏腑功能也在逐渐衰退，容易发生疾病，这些疾病本身或伴有的症状和肾气衰退都会影响睡眠；
大多数忧虑多思、有孤单感，情绪压抑等，不良情绪也会引起中老年人的失眠。

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