一运动鼻子就通气、不运动就不通

这种情况，可能是由于机体免疫力偏低，冷空气刺激，鼻腔粘膜干裂，微循环不良，就容易引起鼻腔阻塞，通气不良的表现。首先要注意保暖，避免冷空气刺激。

经常用热水蒸汽熏蒸鼻部，用温水清洗鼻腔后，每个鼻孔滴入香油两滴涂抹均匀。可以用生姜切片后口含。饮食当中多吃富含蛋白质维生素，矿物质的食物。

可以选择对症的药物口服。