请问腰肌劳损患者可以做仰卧起坐吗？

你好：最好不做．目前治疗腰肌劳损最好的方法是激光针、我们用一个带切面的针利用手术效应、剥离粘连、松解肌肉、使局部血液循环重新恢复、降低局部致痛物质的浓度、使疼痛症状迅速缓解、再导入He-Ne激光的照射、起到消炎镇痛、促进组织修复的作用、再配合康复功能锻炼、或使机体恢复原有状态、重新达到动静态平衡．你可以根据自己的情况来选择．平时应注意：

1、睡硬板床．睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力．床铺最好为硬板床、褥子薄厚、软硬适度、床的高度要略低一些、最好能使患者刚坐起时、双脚就可着地．同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手法．

2、症状缓解期应注意减少刺激、注意腰部保暖、避免受寒冷和潮湿、避免劳累及腰部外伤．

3、避免着凉和贪食生冷之物、不要长时间在空调下生活或工作、注意加强腰背部的保护．

4、注意姿势、避免长久弯腰和过度负重、以免加速椎间盘的病变及加重疼痛．

5、平时在饮食上、多吃一些含钙量高的食物、如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品、有利于钙的补充及疾病的恢复．以上是对请问腰肌劳损患者可以做仰卧起坐吗？这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降