你好，平时俗称的“坐月子”就是女性生产完后的一段恢复期,并不像传统意义上所要求的不允许洗头发,不允许洗澡,不允许通风等等老传统,相反在这期间更应该注意个人卫生。
饮食上要注意均衡,补充营养素是必须的,蔬菜水果等等要齐全,不要吃生冷的食物,祝健康。
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