感冒了首先要注意休息，喝点感冒冲剂，多喝些水，保持病室安静通风，室温可稍高，注意保暖防寒，鼻塞流涕用热毛巾敷鼻额部。
生活调理更为重要，多喝热水发发汗，清淡饮食，多吃水果蔬菜，起居规律，好好休息，室内保持通风，保持适宜的温度湿度。
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