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生理期过后怎么减肥

自己属于那种胖乎乎型，但是总是对自己的身材非常的不满意，也吃过很多减肥药但是最后都失败了，听说生理期过后是减肥的最佳时期，那么，我很想知道生理期过后怎么减肥？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

女性朋友在生理期过后是最佳的减肥时间，这段时间一定要管好自己的嘴，不吃高能量高热量的食物，但是也不要不吃饭，这样做是不健康的，多吃些水果还有蔬菜，还要多补充体内的水分，适当是锻炼才是减肥的关键，多运动多燃烧脂肪。

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