您好，预产期的计算是以末次月经的月份加9或减3，日数加7。你的末次月经是2月12日，那么预产期是11月19号。指导意见1、孕妇的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。
2、孕妇的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
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