我如何知道自己是阴虚火亢还是什么体质的要

病情分析：判断体质的阴阳虚损，是需要医生进行把脉问诊之后确定的，因为很多人表面所表现出的阴阳之象只是假象，所以不能根据一两个症状断定。

指导意见：阴阳不单纯补，如果哪一方过盛还需要泄法，身体没有明显不适，坚持健康的生活习惯就好，从饮食，休息，运动上综合调理。

如果确实有明显身体不适，一定要请中医师具体诊断。