湿气重可以吃香瓜。可吃含维生素丰富的食物如蔬菜、水果等；可多吃含蛋白质丰富的食物如豆制品等。不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。
香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦，可补充人体所需的能量及营养素。
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