骨质疏松，腰疼背疼前胸疼痛难忍

由于骨质酥松，补钙近来日益引起人们的重视。体重的1/5都是骨重，骨头的主要成分是钙，钙由食物吸收，在体内成分为氢氧磷灰石结晶与蛋白质纤维结合成为骨骼。

一般人认为骨骼不同于别指导意见的组织，非常硬，似乎一成不变，实际上，骨骼的新陈代谢很活跃，以保持支持身体的必要强度。

其相当的钙，需由每天的食物中补充。还有就是注意在饮食上多吃一些含钙多的食物