你好,根据你的描述这样的情况并不属于病态,而是你的心态问题。,你好,建议你平时要多与人交流,多参加些户外的体育活动,不要一个人闷闷不乐,对你改善症状是有好处的,多看到自己的优势,要对生活,对自己有信心。
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