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一到晚上就没有安全感

一到晚上就没有安全感，特别希望有人能抱抱我，会各种胡思乱想还有恐惧感，最近睡眠不好，这种情况间断的出现

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：<br>您好！根据您描述的这些情况，考虑是缺乏情感支持和害怕孤独，您可以找朋友聊聊天，和亲人打打电话，联系感情的方式现在很便捷的，或者看看轻松欢快的娱乐节目等等，都可以让自身的情绪愉悦起来。

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