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患者提问

长期吃细粮不吃粗粮有哪些危害?家人都不喜欢吃粗粮我

长期吃细粮不吃粗粮有哪些危害?家人都不喜欢吃粗粮我就很少做的。
提问时间:2020-06-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,长时间给宝宝吃过于精细的米、面,使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸,使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少,食欲降低,所以粗粮、细粮都要吃。

    粗粮、细粮搭配食用,可以避免维生素B1缺乏症。

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