首页 > 权威问答 > 晚上运动后再吃饭可以吗

问患者提问

晚上运动后再吃饭可以吗

我一般晚上，下班运动一个小时，大概7点多运动完回家，8点多吃饭可以吗？会不会长胖，白运动呢？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动完后是可以吃饭的指导意见运动后建议休息一段时间后再吃饭，如果怕长胖的话就少吃一些，不要吃热量高的食物

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号