问患者提问

有利于生发的食物有哪些？

我最近一年开始脱发，每天睡觉起床后枕头上都有不少脱落的头发，洗头发的时候也是一抓就能抓下来一缕一缕的头发，现在两边的头发已经脱落的很明显了，头顶也有点突了有利于生发的食物有哪些？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的情况考虑是由于日常的精神压力比较大，经常熬夜大脑缺氧引起的现象，需要综合调节。适当的摄入些黑芝麻黑豆枸杞类的食物利于促进调节的功能，避免熬夜的现象规律作息。

相关问题