你好病情分析，阴道松弛是生孩子引起的，一般都是这样的做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，所以建议你做缩阴运动，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。
短时间恢复阴道紧实，可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶推进阴道里面就可以了
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