健康指导:你好,很高兴为你解答,根据你的情况,这应该是你长期饮食习惯不注意形成的,建议你平时需要注意饮食,清淡饮食,禁食辛辣刺激食物,避免受凉,多吃水果和蔬菜,多喝水,注意休息,希望我的回答对你有所帮助,祝健康!
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