有轻微软骨老化的人，可以做瑜咖运动吗?

病情分析： 瑜咖运动是不属于剧烈运动，大家都可以习瑜伽的。只是有些体势不适宜有些人做而你是存在轻微骨老化，也就是说有可能存在骨质疏松的情况，你就不要做那些对身体难度比较大的动作就可以了。

习瑜伽对身体很有帮助的，还能治疗一些慢性病的。还有就是瑜伽本身就是追求静和柔，对你身体的调理是比较有利的。意见建议：你有存在骨老化，平常可以多喝点骨头汤，也可以口服阿法骨化醇胶丸、碳酸钙咀嚼片。

也可适当做些力所能及的运动。