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因为我是经常晚班白天睡觉

你好因为我是经常晚班白天睡觉、怎么吃才能不发胖或者说饮食怎么个规律法呢

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，因为经常上晚班，白天睡觉，担心不规律的饮食会发胖。这种情况一般不会的，因为上晚班消耗很多，导致肥胖的情况几乎没有，建议你在晚上一定按时间吃饭。

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