身体消瘦吃什么增肥

板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素等成分。巧克力不仅可以增加热量吸收帮助减肥，同时还有着缓解情绪、保护心脏的功效。

因为口感丝滑、味道独特，所以巧克力是一种美味的食品。但是也要注意，巧克力不可过度食用，以免导致胃痛、腹胀、腹泻等症状发生。