病情分析：你好，通过你的描述，你目前主要问题是腰部感觉硬硬的。指导意见：就你所描述而言，感觉腰硬，而且还胀痛，这个可能主要还是腰肌的问题，比如腰肌劳损，腰肌拉伤等。
以上是对“医生我问问我最近腰硬帮帮的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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