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拉伸后肌肉酸痛怎么办

我感觉这次应该是拉伤了，肌肉越来越痛，拉伸后肌肉酸痛怎么缓解？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

这种现象是肌肉拉伤后导致的肌肉酸痛。肌肉拉伤主要是用力不当，或者预备活动不足导致出现的肌肉拉伤的现象。要适当的休息，避免活动加重，再次损伤。
可以服用止疼药，缓解疼痛。也可以配合按摩理疗，促进恢复。

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