儿童一天喝多少牛奶？

人们总是觉得，是好东西的就要多吃点，不好的一点都不能碰，其实，并不是这样。牛奶对于成长发育期的儿童来说确实是很好的营养品，但是并不宜多，而是适中就好了。

因为即使孩子喝的再多，营养过剩，吸收不了也是浪费，全都是当水排出体外了，所以说，儿童，一天喝300ml左右的牛奶就足够了。