怎样有效预防早产呢

预防早产的要点1．不要碰腹部·不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。

·保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。2．不要刺激腹部·严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。

·夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活。3．你的健康状况如何，是否患有以下疾病·疾病：心脏病、肾病、糖尿病、高血压等。

·传染病：流感、没有治愈的梅毒等。·营养不良：维生素K、E等不足。4．安静地休息·对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产，要注意保持精神上的愉快。

·意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。·轻度疲劳也可引起早产，要注意避免睡眠不足，过度疲劳。