你好这段时间我发现我有几颗牙齿长了牙结石（我也不知

你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现的这两种表现都比较严重一个是牙齿的结石一个是出现了牙龈的萎缩都会造成局部出现口腔功能障碍甚至会出现一些咬合功能障碍的发生。

给你的建议就是针对这种情况可以适当的注意好你日常的饮食尽量的避免吃一些刺激性的食物并且最好是适当的到口腔科进行一个系统的牙齿的功能性修复和牙龈的护理调养都有一定的缓解的作用尽量的注意好休息。