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患者提问

医生,17岁请问下喝纯牛奶好?还是奶粉好?

医生,17岁请问下喝纯牛奶好?还是奶粉好?麻烦医生讲解各自的好处。谢谢医生。
提问时间:2020-06-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,最好牛奶的 如果想长高以你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。

    意见建议:建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。

    保持充足的睡眠,不要熬夜。

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