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问患者提问

身体的发育1

我每天都跑步,晚上睡觉如果是平着睡,就睡不着,如果侧身睡就睡的着,早上起来后背酸酸的,这样的睡姿会影响长高么?哪样的睡姿更好?
提问时间:2021-01-16
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:你好,就目前医疗水平还是很难做到增高的,增高的广告满天飞,但绝对都不可靠,不可偏信,一般年龄低于25岁,做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的指导意见:要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

    另外,要到户外多晒太阳

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