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腿不能打弯很痛求帮助

昨天去健身房做骑车项目很久没锻炼上去就快速骑现在大腿走路很疼蹲不下去腿只能打很小的弯太遭罪请帮帮忙怎样缓解

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您所说的这种情况应该是过度的剧烈运动导致的肌肉劳损，这是一种比较常见的问题，是需要休息的，不要着急指导意见您好，近期注意休息，超过24小时可以局部热敷，促进损伤修复，今后注意避免高强度的运动，希望我的回答能帮到您。

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