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60岁左右的女性应补哪种钙片？要容易吸收的。

60岁左右的女性应补哪种钙片？要容易吸收的。想得到

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果检查缺钙可以口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.意见建议：建议，补钙食补可以喝牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等这些食物补钙，都是比较适合补钙的食物

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