每天吃几颗红枣对身体有好处呢？

每天吃红枣的数量最好不要超过十颗，红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素，所以多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能有益气补血的作用，女生可以经常用红枣来泡水喝，这样能帮助调理月经或者是痛经的现象，除此之外需要注意如果多吃红枣的话很有可能会导致胃部不舒服，所以最好不要超过量，另外晚上也不要吃大量的红枣，这样会导致胃不消化。