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患者提问

我是个出租车司机,在面对自己的工作都是很小心的开车

我是个出租车司机,在面对自己的工作都是很小心的开车现在每当开车都有一种恐惧感和厌烦感,每天都开车很小心面对每天的工作实在是感觉很累。感觉是心很累有很恐惧看车,我开车6年了开出租车快满3年,我想知道我在这种情况下应该怎么克
提问时间:2020-02-08
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:这说明你存在焦虑情绪,具体的症状表现是心情容易紧张不安,莫名担心害怕,夸大危险,植物神经系统功能紊乱等心理指导:建议你可以练习一些放松训练来降低焦虑,比较简便有效的像是呼吸放松疗法或是想象放松疗法等,具体步骤你可以自己查一下,可以很好的放松身心,平时可以采取自我奖励的方式,激励自己对工作的热情。

    祝健康。

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