老人肌肉萎缩怎么办

到正规的医院诊断检查，对症治疗，不要盲目的吃药。肌肉萎缩是可以预防和治疗的。降的唯一途径是：旧能排除致病的危险因素。

心脏血管疾病，新陈代谢与内分泌失调症，骨骼、关节疾病，便秘，肌肉萎缩，预防老年人常见的疾病，维持平均标准体重：肥胖是慢性疾病的主要因素之一，养成淡食习惯。

减少危险因素：饮食中减少胆固醇、动物性脂肪及脂类总量的摄龋增加较易缺乏的营养素：蛋白质、B族维生素、维生素C、D及钙质，摄取适量的膳食纤维，饮用足够的水，适当的饮食量将每天所需的饮食量，平均分配成三餐或更多的餐次可以减轻胃的负担，尤其晚餐的量不可太多，否则会影响睡眠。