问题分析：你好，从你的描述看，频繁的手淫以及手淫的时间长导致的体内精液的耗损所致的肾虚的表现，可以服用金匮肾气丸调理。
意见建议：建议平时要注意休息，避免劳累，节制手淫，避免吃刺激性的食物，保持好的心情，加强锻炼，调理一段时间会恢复的，稍后方便作个评价谢谢。
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