中午趴在桌上睡觉的时候，在即将入睡的时候心突然咯噔

问题分析：精神压力大的人，晚上睡觉时容易突然动一下，那是因为在白天太过繁忙，大脑神经过于兴奋，导致夜间入睡后，没有立即转换过来，也属正常现象。

缺钙严重的人会经常出现睡觉时突然动一下的情况，有别于一般情况，缺钙时脚抽动可以理解为抽筋，如果经常睡觉突然动一下的朋友要去医院做个检查，看看是否缺钙。

意见建议：睡觉时突然动一下，确实有可能是身体亚健康表现出来的症状。绝大多数在睡觉时偶尔突然动一下，不用担心，这种情况是健康的，只要适当缓解压力，是很少发生的。

至于经常发生这种情况，则要引起重视，必要时要去医院做检查。