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献血后吃什么好

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，补充足量的蛋白质，如增加牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鱼肉和动物的肝、心、肾以及黑鱼、甲鱼等富含优质蛋白质的食物，这些食物有造血所需营养物质意见建议：可以多吃红枣粥、多喝银耳汤，或者使用党参、黄芪、当归、熟地炖鸡煲汤等。

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