体质差是怎么一回事

你好，体质弱和很多因素有关系，与自身情况及环境因素都有关系，平时多参加户外锻炼，饮食要营养均衡合理，注意膳食纤维的摄入，一日三餐要按时，保证充足的睡眠质量，养成良好的生活习惯，相信你会好起来的。

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