白天吃饭正常，为什么一到晚上8点半以后就老想吃东西？

我是女孩。倒不是说为了减肥什么的（我也不胖），就是每天在晚饭后，尤其是晚上8点半到10点半以后老想吃东西（其实一点也不饿）。饼干，面包薯片等等。弄得胃老疼！我知道这样对胃特别不好，但是就是控制不住自己。控制过20多天，那段日子早上醒来身体特别舒服可是不可能老控制住。快烦死我了！晚上我也尽量不让自己闲下来，可是无论多忙，这个嘴就是老得吃着昨晚又吃多了胃疼了一夜，到现在早上10点多了依旧很疼！快得了暴食症了。白天就很正常，也不想吃零食！请问我该怎么办呢？（嚼不了口香糖，嚼完也没用）